Quanto manca alla fine di questo interminabile inverno?!! Beh, la risposta la sappiamo tutti: più o meno due mesi. Vi sento già sbuffare, laconici, “Ok, si accettano consigli su come sopravvivere!”. Ed è proprio quello che vorrei darvi oggi. Uno spunto su come...
Come già accennato in chiusura dell’ultimo articolo sui superfood, per trovare cibi alleati del benessere e della forma fisica non serve andare lontano. Si pensi ad esempio alle erbe spontanee. Nella mia famiglia, dalle origini contadine, abbiamo sempre raccolto e...
Come avevo già accennato nel primo articolo della serie “In forma dopo le feste”, oggi vi parlo della mia esperienza con i cosiddetti “superfood” o superalimenti. Si tratta di cibi, perlopiù vegetali, spesso dai nomi esotici ed esclusivi, a cui vengono ascritte...
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