Willkommen auf meinem Blog über Nachhaltigkeit und Entschleunigung!
Un mare da scoprire, amare e… tradurre
Care amiche, cari amici Che rapporto avete con il mare? Io sono cresciuta nella pianura padana, la costa più vicina distava 200 Km. Iniziavo in maggio a contare i giorni che mi separavano dall’agognata vacanza al mare nelle Marche, in Toscana, in Meridione o...
Criosauna: quando il freddo fa bene
Qual è la temperatura più bassa che hai mai provato sulla tua pelle? Meno venticinque durante un viaggio in Siberia? Niente male! Io però ti batto: meno 85 gradi. Gradi centigradi, non Fahrenheit. No, non sto scherzando! Ok, devo ammettere che ho resistito solo per...
Riepilogo e altri 8 consigli per rimanere in forma
Ciao fitness fan! Siamo ormai giunti alla conclusione della serie. Grazie per avermi seguito fino ad ora!! In realtà volevo pubblicare questo articolo conclusivo entro fine marzo poiché era pensata come serie d’inizio anno. Poi però si sono accumulati diversi impegni,...
Teil 4: Fit werden mit Bewegung: Welcher Sport ist der richtige für mich?
Liebe Leserinnen und Leser, wie ist es euch bisher ergangen? Was sagt die Waage und – was noch wichtiger ist – wie fühlt ihr euch? Ich kann mich jedenfalls nicht beschweren. Meine Waage zeigt mir mittlerweile wieder mein Gewicht von Oktober an, vor all den...
Parte terza: erbe spontanee a effetto detox
Come già accennato in chiusura dell’ultimo articolo sui superfood, per trovare cibi alleati del benessere e della forma fisica non serve andare lontano. Si pensi ad esempio alle erbe spontanee. Nella mia famiglia, dalle origini contadine, abbiamo sempre raccolto e...
Parte seconda: 8 superfood che ho testato per voi
Come avevo già accennato nel primo articolo della serie “In forma dopo le feste”, oggi vi parlo della mia esperienza con i cosiddetti “superfood” o superalimenti. Si tratta di cibi, perlopiù vegetali, spesso dai nomi esotici ed esclusivi, a cui vengono ascritte...
Detox d’inizio anno, parte 1: trucchi per tornare in forma
Alzi la mano chi non ha sgarrato con le calorie durante le feste! Ad essere sinceri, dopo un anno come quello appena trascorso c’era bisogno di concedersi qualche consolatorio peccato di gola. Io, intristita dalle giornate sempre più buie, ho iniziato a lasciarmi...
Plogging: cammina, corri e raccogli
di Antonietta Rondanini Avevo visto la locandina su FB: “Legambiente Reggio Emilia, con il patrocinio del Comune di Correggio, insieme alla Rete Zero Waste e ai plogger di Correggio, organizza: Puliamo il mondo 2020, al Parco della Memoria – Domenica 20 settembre...
Capelli sani durante la quarantena? Vi svelo il mio segreto!
Siete riuscite ad andare dal parrucchiere poco prima che iniziasse il lockdown e ora siete a posto per mesi? O forse siete abituate a farvi taglio, piega e colore in casa da sole o vivete con qualcuno che possiede questa ricercatissima abilità? Ottimo per voi! Per me...
Che ci faccio io qui? Al SANA 2019 con gli agricoltori
Da quattro anni a questa parte partecipo al SANA di Bologna e condivido, in questa sede, osservazioni e dati sugli Stati Generali del Bio. La mattina del 6 settembre arrivo in Fiera per partecipare al Convegno di apertura del SANA, una nuova iniziativa di Bologna...
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